Steffen Schanz stellte sich erstmals der HYROX-Herausforderung. Laufen, Kraft und Ausdauer in einem Wettkampf. Beim HYROX werden 8 km Laufen mit 8 verschiedenen Fitness-Stationen kombiniert. Nach jedem gelaufenen Kilometer wartet eine neue Herausforderung – darunter 1000 m Ski Ergometer, 50 m Schlitten schieben (154 kg) und ziehen (104 kg), 80 m Burpee Broad Jumps, 1000 m Rudern, 200 m Farmers Carry mit 24 kg Kettlebells, 100 m Ausfallschritte (Lunges) mit einem 20 kg Sandsack und 100 Wall Balls mit einem 6 kg schweren Medizinball. Gefragt sind dabei nicht nur Kraft und Kondition, sondern auch eine gute Renneinteilung und Durchhaltevermögen.

Am 1. Oktober fand in Karlsruhe der erste HYROX-Wettkampf für Steffen Schanz statt. Nach intensiver Vorbereitung stellte er sich erstmals der besonderen Kombination aus Laufstrecken und funktionellen Kraftübungen.  Dabei steigt die körperliche Beanspruchung von Runde zu Runde – eine Herausforderung, die vor allem gegen Ende viel Willenskraft erfordert.

Für Steffen Schanz endete die Première erfolgreich. Nach 1 Stunde, 41 Minuten und 38 Sekunden überquerte er die Ziellinie und durfte sich über einen erfolgreichen HYROX-Finish freuen. Die erste Teilnahme in Karlsruhe war damit nicht nur eine sportliche Herausforderung, sondern auch ein persönlicher Erfolg nach mehreren Wochen gezielter Vorbereitung. Und angesichts der Erfahrung beim ersten Wettkampf dürfte die Première durchaus Lust auf eine weitere HYROX-Herausforderung gemacht haben.

Einen Wettkampf der etwas unbekannteren Art,  einen sogenannten Backyard, bestritt Clara Kugele. Ein Backyard-Lauf ist ein  Laufformat, bei dem die Teilnehmer in jeder vollen Stunde eine Runde von exakt 6,706 km laufen müssen. Dabei müssen sie die Runde innerhalb von 60 Minuten beenden, die restliche Zeit bis zur nächsten Runde dient der kurzen Erholung. Je schneller man die Strecke läuft, desto länger dauert die Erholung bis zur nächsten Runde. Wer länger braucht, scheidet aus.

Clara entschied sich mit dem 5 km-Yarder für die kürzere Variante, d.h. sie musste „nur“ 5 x 6,706 km = 33,5 km laufen. Dies meisterte sie mit Bravour und gewann auf Anhieb in 2:46:53 die Frauenkonkurrenz. Dazu unseren herzlichen Glückwunsch!

Ältester Teilnehmer unter den rund 150 Startern war Dietrich Pfeilsticker, der die 21,5 km lange Strecke (3 km Laufen, 16,5 km Radfahren und 2 km Laufen) in der Zeit von 1:23:52,9 meisterte und den 9. Gesamtplatz bei den Männern belegte.

Bei idealen äußeren  Bedingungen machten rund 13000 Läuferinnen und Läufer Karlsruhe für einen Tag zur Laufstadt. Zahlreiche Bands und Tausende von Zuschauern sorgten für Volksfeststimmung an der Strecke. Unter die 6633 Finisher beim Halbmarathon mischten sich auch 3 Altburger.  Steffen Schanz lief mit 1:42:42 (42. M50) neue persönliche Bestzeit. Sein Rennen hat er sich klug eingeteilt, lief er doch die 2. Hälfte ein paar Sekunden schneller als die erste. Auch Timo Kalb war mit seiner neuen persönlichen Bestzeit von 1:47:12 (223. M35) sehr zufrieden. Marco Mössinger blieb mit 1:55:38 (131. M45) noch deutlich unter der 2 Stunden Marke. In der Mannschaftswertung erreichten die 3 in der Gesamtzeit von 5:25:32 den 74. Rang von insgesamt 141 Teams.

Beim Marathon war Thilo Burkhardt einziger Teilnehmer unter 1554 Finishern. Bis km 27 lief alles nach Plan, aber dann meldete sich der Mann mit dem Hammer. Doch Thilo hat sich bis ins Ziel durchgekämpft und verbesserte seine Bestzeit um 9 min und 49 sec. auf 4:26:49 (43. M50).

Herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmer zu ihrer starken Leistung!

Optimale Bedingungen und ein Rekordteilnehmerfeld mit über 3000 Läuferinnen und Läufern sorgten in Pleinfeld und am Brombachsee zu einem Sportfest. Paula Groves und Hans Sütterlin beteiligten sich am Halbmarathon und finishten wie folgt:

Paula 2:52:25 3. W65 und Hans 2:55:31 5. M70. Ab km 11 plagten Hans wie erwartet Knieschmerzen, aber er kämpfte sich trotzdem tapfer ins Ziel.

Auf den Coolrider vergangenen Donnerstag folgte bei angenehmen Temperaturen der Coolrunner durch das Kollbachtal .Gut erholt von seinem Triathlon zeigte sich Thilo Burkhardt, der in der starken Zeit von 24:48 min (4. M50) das Ziel in der Oberkollbacher Dorfmitte erreichte.  Danach überquerten die Altburger Läufer und Läuferinnen wie folgt die Ziellinie:

• Steffen Schanz                  26:27 min 5. M50
• Thomas Schaible              31:58 min 3. M60
• Gerlinde Kienzler               34:55 min 1. W65
• Dietrich Pfeilsticker           35:34 min 1. M75
• Solveig Laskowski-Pfr.     35:50 min 2. W60
• Hans Sütterlin                    36:37 min 1. M70
• Ulla Rosenfelder                37:33 min 2. W65
• Ute Schaible                       37:38 min 4. W60
• HanneloreWiedenmann   52:14 min 3. W65
• Walter Wiedenmann         52:14 min 3. M75

Sowohl Coolrider als auch Coolrunner meisterten wie folgt:

Thilo Burkhardt Gesamtzeit beider Disziplinen 44:13 min 12. Gesamtplatz

Dietrich Pfeilsticker 1:04:41 22. Rang

Thomas Schaible    1:13:00 23. Rang

Ute Schaible           1:18:40 6. Platz bei den Frauen

Die Siegerehrung erfolgte bei leckerem Essen im Gasthaus Hirsch in Oberkollbach.

Bei  angenehmen Temperaturen beteiligten sich 38 Männer und Frauen am 6 km langen und mit 519 HM gespickten Berglauf von der Skihütte zur Hahnenfalzhütte. Dazu kamen noch 18 Teilnehmer an dem etwas kürzeren und nicht ganz so steilen Panoramalauf über 4 km. Schnellster vom LTA war mit Helmut Rentschler ein alter Bekannter, der das Ziel in der guten Zeit von 53:02 min als 4. M65 erreichte. Ganz oben auf dem Podest in seiner AK stand Dietrich Pfeilsticker in 54:36 min. Walter Wiedenmann in 1:23:51 als 2. M75 sowie seine Ehefrau Hannelore in 1:24:38 rundeten das gute Ergebnis ab.

Nur 3 Tage nach dem Coolrider startete Thilo Burkhardt beim Jedermanntriathlon in Sindelfingen. Nach 400 m Schwimmen, 17 km Radfahren und 4 km Laufen überquerte er in der Zeit von 1:07:41 als 4. TM50 und 72. gesamt die Ziellinie. Den 3. Platz in seiner Altersklasse verpasste er nur um 16 Sekunden, dafür war er 2:30 min schneller als im vorigen Jahr.

Das traditionelle Bergzeitfahren von Bad Liebenzell nach Oberkollbach bildete den ersten Teil des beliebten Duathlons. Auch auf dem Mountainbike macht Clara Kugele eine gute Figur. Obwohl sie das Radfahren speziell gar nicht trainiert, belegte sie in der Superzeit von 21:29 min den 1. Platz in der WHK und den zweiten Gesamtplatz bei den Frauen. Rund 2 Minuten später in 23:27 min kam ihr Vater Armin als 2. M60 ins Ziel. Schnellster vom LTA war Thilo Burkhardt in starken 19:25 min als 3. M50.Ganz oben auf dem Podest in der M75 stand Dietrich Pfeilsticker mit der Zeit von 29:07 min. Ute und Thomas Schaible überquerten in 41:02 min gemeinsam die Ziellinie und wurden 2. W60 bzw. 7.M60.

Teil 2 des Duathlons folgt am Montagabend, den 14.09. um 18:30 Uhr mit dem Coolrunner.