Anfängerkurse nach Rücksprache (Anja Groß 07051/962379)

Nordic Walking

Die Anfänger werden durch professionelle Anleitung dem Laufsport herangeführt. So werden die ersten Einheiten in einem für jeden machbaren Tempo mit entsprechenden Gehpausen abgehalten.

Wichtig: Es ist immer ratsam, vor dem ersten Laufen bzw. Walken Rücksprache mit dem Hausarzt zu halten, ob die angestrebte Sportart unter den individuell gegebenen körperlichen Voraussetzungen unbedenklich ist.
Bei Fragen vorab stehen wir natürlich jederzeit gerne zur Verfügung.

Nordic Walking – Neuer Kurs

Der Trendsport aus Finnland half den Skilangläufern auch im Sommer zu trainieren. Jetzt erobert das Nordic Walking auch hierzulande den Breitensport. Dieser Sport eignet sich sehr gut für Menschen mit Knie- und Rückenproblemen da mit Hilfe der Stöcke der Bewegungsapparat entlastet wird, während der Oberkörper optimal trainiert wird. Nordic Walking verbessert ebenfalls die Herz- und Kreislaufleistung und damit das allgemeine Wohlbefinden.
Unter der Leitung von speziell geschulten Lauftrainern können sie das Nordic Walking erlernen und regelmäßig trainieren und somit ihre Ftness erhöhen. Personen mit Herz- und Kreislaufproblemen sollten vor Kursbeginn ihren Hausarzt zu Rate ziehen.

Der Gesundheitssport steht hier im Mittelpunkt, Sie tun aktiv was für Ihre Gesundheit und das unter der Leitung erfahrener Betreuer und in Gesellschaft anderer Walker und Läufer.
Auch hier benötigen Sie nur gute Walking bzw. Laufschuhe.

Dem Lauftreff Altburg e.V. wurde vom Deutschen Leichtathletikverband (DLV) das Gütesiegel „sehr gut“ verliehen unter anderem für die Leistungen der Lauftreffleiter, die ebenfalls als Ersthelfer ausgebildet sind.